带大家了解一下过年聚会酒助兴要扫除的八个喝酒误区

过年聚会的人越来越多,过年朋友聚餐怎能少了酒水的助兴呢?关于喝酒的一些误区。下面就让我们一起看看吧!

过年聚会时很多人都会选择在家里小酌几杯来消解身体上的疲劳。但实际上,过年的氛围和亲友聚会中,难免需要饮用一些白酒来增添气氛、提升心情。那么,我们如何正确认识适量饮酒对于人体的影响呢?今天小编为大家介绍八种喝酒不伤身的方法,让大家能够健康地享受美好生活。

1.空腹不能喝酒:很多人认为,空腹时喝酒更容易醉。事实上,这是错误的想法。因为人在空腹状态下吸收乙醇的速度相对较慢,从而导致人很快就会进入醉酒的状态。因此,不要空腹饮酒或将酒直接食用,以避免酒精对胃黏膜的刺激。

2.喝混酒可以提高性功能:有些人群喜欢将不同的种类的酒混合在一起喝,这样可以增加体内的酒精含量,而降低血液中的浓度,使其不容易被分解代谢,这也就增加了伤害。另外,不同类型的酒也存在着相互作用的作用,比如红葡萄酒含有一种叫作“酚类物质”的气泡,这种成分具有抗氧化的效果,有助于延缓衰老过程。此外,啤酒也可以与可乐等碳酸饮料调制成口感更加柔顺的鸡尾酒。因此,无论何种酒类混合,都不宜作为宴会的主要饮品。

3.大量喝酒损害肝脏:过量的酒精摄入会损坏肝细胞,影响肝脏正常运转。长期酗酒还可能引发酒精性脂肪肝,并加重肝硬化的症状。

4.酒后易渴:许多人都听说过,过早醒来之后便会出现口干舌燥、头痛欲裂的情况,这是由于酒精对大脑产生抑制效应,引起心跳加快、呼吸急促等问题。所以,如果想尽一切办法去除这些不良反应的话就要尽量减少喝太多。

5.酒后吃药可能会造成猝死:很多药物是通过使用止疼药进行镇静和催眠治疗控制患者的风险,甚至有发生危险。服用止疼药期间千万不能饮酒,否则可能会因剧烈呕吐或者昏迷休克而危及生命。

6.睡前少量饮酒:大多数成人早上起床后大约2小时即可自行恢复,但是如果是晚上入睡时,最好不要超过12个小时,即使是在冬天也不应该超出12个小时。

7.适当补钙:补充丰富的维生素C能够帮助促进尿液排出体外,起到保护肾脏的作用。

8.注意保暖:冬季天气寒冷干燥,人们往往会在室内放上冰块或者热水袋,来取暖,然而,这是一种极为危险的行为。建议男性每天喝一杯温开水或米汤,以促进排汗,防止脱水和发烧。